【新】ベーシックコース（旧シェイプアップコース）21食（7食×3回配送）

高たんぱく質×玄米×おかず３品で栄養バランスバッチリ！
ダイエットしたい方、健康的な食事をしたい方におすすめです！
391kcal P:33g F:12.4g C:36.3g

・1週目
じわっと旨味しみこむ鶏モモ肉とスナップエンドウの塩こうじ焼き
しっとり蒸し鶏とネギたっぷりの特製塩ダレ
ごはんがすすむ 甘辛ペッパーチキン
赤ワイン香るきのこのデミグラスソースと肉厚ビーフハンバーグ
ヘルシー豆腐ハンバーグと旨みたっぷり鶏もも肉のきのこ餡
香り染み込むジューシー鯖の生姜焼き
特製漬け込みタンドリーチキンとハーブ香るヨーグルトソース

・2週目
てりてりに焼いた鶏もも肉の生姜焼きと香り引き立つ炙り枝豆
しっとり蒸し鶏とクリーミーな枝豆のフムス
野菜たっぷり鶏モモ肉の本格八宝菜
完熟トマトのラタトゥイユとローストチキン＆とろふわミニオムライス
つくねと鶏もも肉の特製W照り焼き
特製醬油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き
じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース 鶏モモ肉のシャリアピン風

・3週目
香ばし鶏もも肉のロースト とろとろチーズマッシュポテト
枝豆と特製甘辛ダレのアジアン風ピリ辛蒸し鶏
鶏もも肉と茄子のとろとろチーズinデミグラスソース
旨辛 特製ダレで仕込んだ鶏モモ肉とサツマイモのダッカルビ
香ばしローストチキン 南瓜のクリーミーナッツソース
出汁香る 昆布の和風餡かけチキン
ヘルシー豆腐ハンバーグと鶏もも肉のたっぷり鬼おろし餡かけ


※季節や在庫によってメニューが変更になる場合がございます。